No dia da alimentação,
Comemos fruta e cereais,
Que nos fazem bem ao coração
Tal como os vegetais.
É preciso ter cuidado
Com a nossa alimentação,
Fazer bastante exercício
Que faz bem ao coração.
O que faz bem à saúde
São o leite e os cereais,
O que é essencial para o nosso corpo
São as frutas e os vegetais.
A nossa alimentação
Tem que ser variada.
Ligamos a torradeira
E aquecemos a torrada.
Bolo e chocolate
Não devemos comer,
Mas leite e água
Devemos beber.
Todos os dias,
Devemos comer
Comida saudável
Que dá força para viver.
Para o corpo crescer
E os ossos proteger,
Água e leite
Vamos beber.
De manhã, eu bebo leite
Que me faz crescer.
À tarde, como fruta
Que me dá energia para mexer.
Trabalho de grupo
Benefícios da exposição moderada ao Sol
Permite a produção de vitamina D, ajuda a fixar o cálcio nos ossos;
Permite a produção de melanina que dá cor à nossa pele e a protege dos raios solares;
Permite melhorar a circulação sanguínea.
Malefícios da exposição prolongada ao Sol
A exposição ao Sol:
Pode provocar lesões na epiderme;
Pode provocar o envelhecimento da pele;
Pode provocar insolação e queimaduras;
Pode provocar cancro da pele.
Cuidados a ter com a exposição solar
Manter a pele sempre limpa e hidratada (usar creme hidratante);
Evitar exposições prolongadas à luz solar, especialmente nas horas de radiação mais intensa;
Usar protetor solar e chapéu quando te expões ao Sol;
Beber água com frequência para manter a hidratação da pele e do corpo;
Tomar banho depois de ires à praia ou à piscina;
Consultar um dermatologista se surgir alguma queimadura ou sinal irregular.
Na semana passada, metemos um osso de galinha dentro de um frasco com vinagre.
Era um osso resistente e duro que nenhum de nós conseguiu dobrar ou partir.
Hoje, retiramos o osso do vinagre e qual não foi o nosso espanto, quando percebemos que o osso estava mole como uma borracha e dobrava com facilidade.
Com a ajuda do nosso professor e da Internet descobrimos que isto aconteceu porque o vinagre é ácido e dissolve o cálcio do osso, ficando apenas a parte exterior.
Concluímos então que o vinagre descalcifica os ossos e que os ossos sem cálcio perdem a resistência e partem facilmente. É por isso que é importante beber muito leite e comer fruta e legumes.
O Valentim é um vampiro simpático que vive numa cidade com a sua família de vampiros.
É um rapaz novo, baixinho e muito magro. Tem uma cabeça grande, cabelo azul e comprido com uma bela crista.
Tem um rosto pálido, mas sorridente, de onde sobressaem: uma boca grande, dois olhos redondos e amarelos, um nariz achatado e duas grandes orelhas.
Anda sempre muito janota, com as suas calças justas, uma camisola desportiva de cor escura por cima de uma t-shirt branca e calça umas sapatilhas roxas.
Gosta de comer chouriços de sangue sem alho acabados de fazer. Dorme de dia e passeia de noite pelas ruas da cidade.
É um vampiro amoroso que não mete medo a ninguém. Gostava muito de o conhecer.
Texto coletivo - Retrato físico e psicológico do vampiro Valentim da obra de Álvaro Magalhães "Crónicas do Vampiro Valentim".
Ilustração da aluna Adriana.