Benefícios da exposição moderada ao Sol

  

Permite a produção de vitamina D, ajuda a fixar o cálcio nos ossos;

Permite a produção de melanina que dá cor à nossa pele e a protege dos raios solares;

Permite melhorar a circulação sanguínea.

 

 

Malefícios da exposição prolongada ao Sol

  

A exposição ao Sol:

Pode provocar lesões na epiderme;

Pode provocar o envelhecimento da pele;

Pode provocar insolação e queimaduras;

Pode provocar cancro da pele.

 

 

Cuidados a ter com a exposição solar

  

Manter a pele sempre limpa e hidratada (usar creme hidratante);

Evitar exposições prolongadas à luz solar, especialmente nas horas de radiação mais intensa;

Usar protetor solar e chapéu quando te expões ao Sol;

Beber água com frequência para manter a hidratação da pele e do corpo;

Tomar banho depois de ires à praia ou à piscina;

Consultar um dermatologista se surgir alguma queimadura ou sinal irregular.

 

publicado por pajopires às 15:38